Kinderwunschbegleitung, die zu dir und deinem Leben passt.
Du möchtest deinen Körper auf deinem Weg zum Wunschkind bestmöglich unterstützen und dabei wissen, worauf es für dich wirklich ankommt?
In meiner Kinderwunschbegleitung übersetzen wir wissenschaftliche Empfehlungen in konkrete Schritte für deine Lebensrealität. Gemeinsam entwickeln wir einen Weg, der deinen Körper gut versorgt, dir Orientierung gibt und gleichzeitig genug Platz lässt für das, was dich und dein Leben ausmacht.
Persönlich in Hamburg oder online • Termine auch nach Feierabend
Du musst nicht mehr tun. Du solltest wissen, was zu dir passt.
Im Kinderwunsch begegnen dir unzählige Empfehlungen: bestimmte Lebensmittel, Supplemente, Routinen, Zyklustracking oder immer neue Möglichkeiten, deinen Lebensstil zu optimieren. Doch nicht alles, was grundsätzlich sinnvoll sein kann, ist auch für dich relevant.
In meiner Begleitung schauen wir deshalb zuerst auf deine persönliche Ausgangssituation: deine Ernährung, deinen Alltag, deine Gewohnheiten, deine Bedürfnisse und – wenn vorhanden – gesundheitliche Befunde und Laborwerte.
Gemeinsam ordnen wir ein, wo es sich für dich anzusetzen lohnt, was in deinem Alltag wirklich umsetzbar ist und was du guten Gewissens loslassen kannst.
Daraus entstehen konkrete Schritte, die dich nicht einem “perfekten” Kinderwunsch-Lebensstil näher bringen sollen, sondern deinem eigenen: einem Weg, auf dem du gut für deine Gesundheit sorgst und gleichzeitig du selbst bleiben kannst.
Welche Kinderwunschbegleitung passt zu dir?
Du stehst an deinem ganz eigenen Punkt in deinem Kinderwunsch. Deshalb gibt es nicht die eine Form der Begleitung, die für jede Frau die richtige ist.
Schau, wo du dich gerade wiederfindest:
Deine Basis
Für einen gut vorbereiteten Start in deinen Kinderwunsch
Du möchtest die Verhütung bald absetzen oder stehst noch am Anfang deines Kinderwunsches? Dann möchtest du vielleicht nicht erst warten, bis Fragen und Unsicherheiten entstehen, sondern von Anfang an wissen, wie du deinen Körper gut versorgen kannst.
In Deine Basis schauen wir auf deine gesundheitliche Ausgangssituation und deine Ernährung und entwickeln konkrete Schritte, mit denen du eine gute Grundlage für die Zeit vor einer Schwangerschaft schaffen kannst. Fundiert, alltagstauglich und ohne unnötige Regeln.
380 €
Dein Fahrplan
Die umfassende Kinderwunschbegleitung
Für Klarheit darüber, was auf deinem Kinderwunschweg wirklich zu dir passt
Du hast schon viel über Ernährung, Supplemente, Zyklusgesundheit und einen gesunden Lebensstil im Kinderwunsch gelesen und vielleicht auch einiges ausprobiert. Jetzt möchtest du nicht noch mehr Informationen sammeln, sondern endlich wissen, worauf du dich konzentrieren kannst.
In Dein Fahrplan betrachten wir deine gesundheitliche Ausgangssituation ganzheitlich: von Ernährung und Nährstoffversorgung über deinen Zyklus bis hin zu Bewegung, Schlaf, Stress und der Verbindung zu deinem Körper.
Gemeinsam sortieren wir, setzen Prioritäten und entwickeln konkrete Maßnahmen, die zu deinem Alltag und zu deinen Bedürfnissen passen. So entsteht Schritt für Schritt dein persönlicher Fahrplan. Damit du weißt, was du tun möchtest, mit der Recherche aufhören kannst und wieder mehr Zeit für dein Leben bleibt.
640 €
An Deiner Seite
Wenn deine Situation mehr Zeit und eine besonders individuelle Begleitung braucht
Dein Kinderwunsch lässt sich nicht einfach in ein festes Programm einordnen? Vielleicht ist dein Alltag durch Schichtarbeit, Selbstständigkeit oder familiäre Verpflichtungen besonders herausfordernd. Oder deine gesundheitliche Vorgeschichte bringt Themen mit, die mehr Aufmerksamkeit und ggf. eine engere Abstimmung mit deinen behandelnden Ärzt:innen erfordern.
Bei An Deiner Seite richtet sich die Begleitung noch stärker nach dir. Statt einem festen Ablauf zu folgen, setzen wir dort Schwerpunkte, wo du sie brauchst, und können deine individuellen Fragen und Themen besser berücksichtigen. Auch die Gestaltung unserer Zusammenarbeit kann im vereinbarten Rahmen flexibler an deinen Alltag angepasst werden.
So entsteht eine Begleitung, die nicht versucht, deine Situation in ein vorgegebenes Konzept einzupassen, sondern sich an deiner Lebensrealität orientiert.
1.280 €
Nicht die umfangreichste Begleitung ist automatisch die richtige. Entscheidend ist, welche Form zu deiner Situation und deinen Bedürfnissen passt.
Du bist dir noch unsicher? Im kostenlosen Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam, welche Begleitung zu dir passen könnte.
Was alle Begleitungen verbindet
Egal, welche Begleitung zu dir passt: Im Mittelpunkt steht nicht ein vorgefertigtes Konzept, sondern du mit deiner Gesundheit, deinen Bedürfnissen und deinem echten Leben.
Wissenschaftlich fundiert statt dem nächsten Gesundheitstrend hinterher
Ich ordne Informationen auf Basis meines ernährungswissenschaftlichen Fachwissens für dich ein. Gemeinsam unterscheiden wir zwischen dem, was für deine Situation relevant sein kann, und dem, was du nicht auch noch in deinen Alltag integrieren musst.
Alltagstauglich statt alles auf den Kopf zu stellen
Du sollst für deine Gesundheit sorgen können und trotzdem mit Freundinnen essen gehen, verreisen, arbeiten, deinen Sport genießen und Zeit mit den Menschen verbringen, die dir wichtig sind. Wir suchen deshalb nach Lösungen, die sich in dein Leben integrieren lassen. Nicht nach einem neuen Leben, dem du entsprechen musst.
Denn Gesundheit soll dir ermöglichen, mehr du selbst zu sein – nicht weniger.
Individuell statt nach einem perfekten Plan
Deine Ernährung muss nicht aussehen wie die einer anderen Frau mit Kinderwunsch. Wir berücksichtigen deine Vorlieben, Gewohnheiten, deinen Tagesablauf und deine persönliche Ausgangssituation. Denn Maßnahmen können nur dann Teil deines Lebens werden, wenn du sie auch mit Freude umsetzt.
Durchblick statt endloser Selbstoptimierung
Unser Ziel ist nicht, immer noch einen weiteren Ansatz zu finden. Wir setzen stattdessen Prioritäten und übersetzen Empfehlungen in konkrete nächste Schritte. So weißt du, worauf du deine Energie richten möchtest und was du guten Gewissens loslassen kannst.
Gemeinsam entscheiden statt Vorgaben abarbeiten
Ich bringe mein Fachwissen ein und zeige dir Möglichkeiten auf. Du entscheidest, welchen Weg du gehen möchtest. Vorhandene Befunde können wir einbeziehen, weitere ärztliche Untersuchungen können wir bei Bedarf besprechen. Sie sind aber keine Voraussetzung dafür, dass wir mit deiner Begleitung beginnen.
Persönlich in Hamburg oder online. So, wie es zu deinem Leben passt.
Deine Kinderwunschbegleitung soll sich in dein Leben integrieren lassen. Deshalb können alle drei Begleitungen vollständig online stattfinden – unabhängig davon, wo du wohnst. Du lebst in Hamburg und möchtest lieber persönlich mit mir arbeiten? Termine ab 60 Minuten können auf Wunsch als Hausbesuch in Hamburg stattfinden. So können wir uns in deiner vertrauten Umgebung zusammensetzen und du sparst dir den zusätzlichen Weg.
Und weil Kinderwunsch, Gesundheit und all die anderen Dinge, die dich beschäftigen, nicht nur zwischen 9 und 17 Uhr stattfinden, biete ich auch Termine nach Feierabend an. Gemeinsam finden wir eine Form der Zusammenarbeit, die zu deinem Alltag passt, statt deinen Alltag an die Begleitung anzupassen.
Online
Alle Begleitungen sind vollständig online möglich.
Persönlich in Hamburg
Hausbesuche sind bei Terminen ab 60 Minuten möglich.
Nach Feierabend
Auch Abendtermine sind möglich.
Auch begleitend zu einer Kinderwunschbehandlung
Du wirst bereits in einer gynäkologischen Praxis oder einem Kinderwunschzentrum betreut oder bereitest dich auf eine IVF oder ICSI vor? Auch dann kannst du die Bereiche deiner Gesundheit, die du selbst mitgestalten kannst, bewusst in den Blick nehmen.
Im Rahmen meiner Begleitung können wir bspw. deine Ernährung und Nährstoffversorgung sowie, je nach deiner individuellen Situation, weitere Lebensstilfaktoren betrachten und daraus konkrete, alltagstaugliche Schritte für dich entwickeln.
Dabei verstehe ich meine Arbeit als Ergänzung zu einer medizinischen Betreuung, nicht als Ersatz dafür. Vorhandene ärztliche Befunde können wir berücksichtigen und bei Bedarf kann eine Abstimmung mit deinen behandelnden Fachpersonen sinnvoll sein.
So kannst du auch während einer medizinischen Kinderwunschbehandlung deinen eigenen Weg informiert und selbstbestimmt mitgestalten.
Du bist dir noch nicht sicher, welche Begleitung zu dir passt?
Du musst das vor unserem ersten Gespräch auch noch nicht wissen.
Im kostenlosen Kennenlerngespräch erzählst du mir, wo du gerade stehst und was du dir von einer Begleitung wünschst. Wir schauen gemeinsam, ob meine Arbeitsweise zu dir passt und welche der drei Begleitungen für deine Situation sinnvoll sein könnte.
Danach entscheidest du in Ruhe, ob und wie du mit mir weiterarbeiten möchtest.
Persönliche Kinderwunschbegleitung in Hamburg & online
Termine auch nach Feierabend