Events mit in freude
Gesundheitswissen, das im echten Leben ankommt
Manche Themen lassen sich gemeinsam besonders gut erleben. Deshalb möchte ich mit meinen Events Orte schaffen, an denen du Neues über deine Ernährung und Gesundheit lernen, Fragen stellen und direkt eigene Impulse für deinen Alltag mitnehmen kannst.
Dabei verbinde ich wissenschaftlich fundierte Empfehlungen mit konkreten Beispielen und Möglichkeiten, die du für dich selbst prüfen kannst. Du musst am Ende eines Events keine lange Liste neuer Regeln mit nach Hause nehmen. Vielmehr möchte ich dir helfen, Zusammenhänge besser zu verstehen und herauszufinden, welche Gedanken und Veränderungen du für dich weiterverfolgen möchtest.
Meine Events finden online im deutschsprachigen Raum und persönlich vor Ort in Hamburg statt. Je nach Thema und Anlass kann die Gestaltung ganz unterschiedlich aussehen. Aktuelle Veranstaltungen findest du immer hier.
Ganzheitliche Frauengesundheit in unterschiedlichen Lebensphasen
Montag, 09. November 2026 · 17:00 bis 18:30 Uhr
Hamburger Sparkasse Winterhude
Kostenlos
An diesem Abend beschäftigen wir uns mit ganzheitlicher Frauengesundheit in unterschiedlichen Lebensphasen.
Ich spreche über verschiedene Ernährungsformen und Ernährungsmythen, beleuchte Veränderungen im Laufe des weiblichen Lebens und gebe dir Impulse, wie du deinen Zyklus besser verstehen und für dich nutzen kannst.
Du kannst kostenlos teilnehmen und ohne Anmeldung vorbeikommen.
Komm gerne vorbei, ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
Ernährung für Frauen
Donnerstag, 12. November 2026 · 17:30 bis 19:30 Uhr
Online & kostenlos
Zwischen Ernährungstrends, Social Media, gesponserten Inhalten und immer neuen Empfehlungen kann es schwierig werden einzuschätzen, welchen Informationen du vertrauen kannst und was für deine Gesundheit tatsächlich relevant ist.
An diesem Abend beschäftigen wir uns damit, wie eine ausgewogene Ernährung für Frauen aussehen kann und welche Stellschrauben für die weibliche Gesundheit eine besondere Rolle spielen. Wir sprechen über häufige Missverständnisse, typische Hürden im Alltag und darüber, wie du Ernährungsinformationen besser für dich einordnen kannst.
Dabei interessiert uns auch die Frage, wie Veränderungen so gestaltet werden können, dass sie zu deiner Lebensrealität passen und du Freude daran entwickeln kannst, sie langfristig weiterzuführen.
Du bekommst verständliches Ernährungswissen, konkrete Impulse für deinen Alltag und die Möglichkeit, deine Fragen mitzubringen.
Wissen verstehen, Fragen stellen und eigene Impulse mitnehmen
Bei meinen Events möchte ich Gesundheitsthemen so vermitteln, dass du Zusammenhänge verstehen und sie auf dein eigenes Leben übertragen kannst.
Dafür bereite ich wissenschaftliche Inhalte verständlich auf, arbeite mit konkreten Beispielen und schaffe Möglichkeiten für Austausch und Fragen. Je nach Veranstaltung kann dabei ein bestimmtes Thema im Mittelpunkt stehen oder wir beschäftigen uns mit mehreren Aspekten von Ernährung und Gesundheit. Mir ist wichtig, dass du das Gelernte mit deiner eigenen Situation verbinden kannst. Deshalb bekommst du keine allgemeingültige Anleitung, die anschließend möglichst konsequent umgesetzt werden soll. Du erhältst Wissen, Denkanstöße und konkrete Ideen, mit denen du selbst weiterarbeiten kannst.
Und natürlich darf bei einem in freude-Event auch die Freude selbst dazugehören. Lernen soll dich neugierig machen, Austausch soll uns verbinden und Gesundheit darf mit Genuss und schönen gemeinsamen Erlebnissen assoziiert sein.
So kannst du nach einem Event mit neuen Erkenntnissen, eigenen Ideen und vielleicht auch einer ganz neuen Einstellung nach Hause gehen.
Du möchtest ein Event mit mir gestalten?
Du planst eine Veranstaltung und möchtest deinen Teilnehmerinnen und Teilnehmern fundiertes Wissen zu Ernährung und Gesundheit vermitteln?
Gerne entwickle ich gemeinsam mit dir ein Event, das zu deinem Anlass, deinen Gästen und dem gewünschten Schwerpunkt passt. Dabei können bestehende Themen aus meiner Arbeit aufgegriffen oder Inhalte passend zur Veranstaltung entwickelt werden.
Veranstaltungen sind online und vor Ort möglich. Wenn du bereits eine Idee hast, können wir im ersten Austausch besprechen, was du dir vorstellst und wie ich mich fachlich einbringen kann.