Im Podcast in freude spreche ich jeden Mittwoch über Ernährung, Gesundheit und Wohlbefinden im Kinderwunsch.

Die Episoden richten sich an Frauen, die sich ein Kind wünschen und ihren Körper bestmöglich auf eine Schwangerschaft vorbereiten möchten. Gemeinsam schauen wir auf Ernährung, Nährstoffe, Zyklus, Stress, Schlaf, Bewegung und andere Faktoren, die unsere Gesundheit beeinflussen können.

Mein Ziel ist es, Orientierung im Informationsdschungel zu schaffen, wissenschaftliche Erkenntnisse verständlich einzuordnen und dich dabei zu unterstützen, wieder Vertrauen in deinen Körper zu entwickeln. Ohne Verbote, Perfektionismus oder Druck – dafür mit alltagstauglichen Impulsen, Selbstwirksamkeit und Freude.