Meine Vision
Ich glaube daran, dass Gesundheit dort entsteht, wo das Leben wieder Freude bringt. Wo wir Klarheit finden auf unserem Weg und wo Ruhe in unseren Körper einzieht.
Viele von uns haben früh gelernt, sich anzupassen: Erwartungen zu erfüllen, harmonisch zu sein und zu funktionieren. Dabei verlieren wir oft den Kontakt zu dem, was uns wirklich Energie gibt - körperlich, emotional und seelisch. Freude wird zu etwas Nebensächlichem. Dabei ist sie essenziell.
Meine Vision ist eine Welt, in der Frauen ihre Gesundheit nicht über Kontrolle, Disziplin und starre Regeln herstellen müssen, sondern wieder in ihre eigene Wahrnehmung, Anerkennung und Intuition finden. In der die Verbindung zum eigenen Körper, zu den eigenen Bedürfnissen und den natürlichen Rhythmen hergestellt wird. In der wir ein Leben gestalten, das sich nach unserem Eigenen anfühlt.
Ich wünsche mir einen Zugang zu Ernährung, Alltag und Selbstfürsorge, der wissenschaftlich fundiert ist und gleichzeitig machbar bleibt. Einen Weg, der nicht zwischen “richtig” und “falsch” oder zwischen Körper und Geist unterscheidet, sondern alles integriert.
Diese Plattform ist ein Ort, an dem ich Gedanken, Wissen und Erfahrungen für andere Frauen auf ihrer Reise teile und dazu einlade, das Leben Schritt für Schritt auf mehr Freude, Klarheit und innere Ruhe auszurichten. Wie schön, dass wir uns gefunden haben.
In Freude
Deine Myriam
Meine Reise
Ich bin Myriam, 1995 in Hamburg geboren. Während meiner Schulzeit begann mein Interesse an dem Thema Ernährung, das mich schließlich zum Studium der Ökotrophologie führte. Im Jahr 2020 schloss ich den Bachelor of Science in Ökotrophologie ab, 2024 folgte der Master of Science in Ernährung & Gesundheit. Während meines Studiums und in meinen ersten beruflichen Stationen kam ich intensiv mit natürlicher und vollwertiger Ernährung, naturkosmetischen Ansätzen sowie alten naturheilkundlichen Perspektiven in Berührung.
Ein wiederkehrendes Element meiner Arbeit war das Coaching. Besonders erfüllt es mich, komplexe Inhalte zu strukturieren, visuell aufzubereiten und verständlich zu vermitteln. So kann Motivation entstehen, Verantwortung für die eigene Gesundheit zu übernehmen. Dabei wurde mir zunehmend klar, dass nachhaltige Gesundheitsförderung nicht durch Verzicht gelingt, sondern durch ein klares “Warum”, Freude an der Veränderung und einen respektvollen Umgang mit dem eigenen Körper.
Parallel zu meiner fachlichen Entwicklung vertiefte ich mein Interesse an meiner persönlichen Entwicklung. Mit dem Absetzen hormoneller Verhütung im Alter von 27 Jahren setzte ich mich erstmals intensiver mit meinem Zyklus und meiner Weiblichkeit auseinander. Diese Erfahrungen erweiterten mein Verständnis von Frauengesundheit und ließen mich endlich meine eigene Energie verstehen. Ich fühlte mich plötzlich so viel näher bei mir.
Auch die Bedeutung des Wohnumfelds rückte stärker in meinen Fokus. Durch bewusste Reduktion, klare Strukturen und die Auseinandersetzung mit der KonMari-Philosophie und Feng Shui entwickelte sich mein Zuhause zu einem wundervollen Ort der Stabilität und Regeneration. Diese Erfahrungen zeigten mir, wie eng äußere Ordnung und inneres Wohlbefinden miteinander verbunden sind und wie sehr eine Ausrichtung auf Freude - auch im Materiellen - unser Inneres prägt.
Nach mehreren Jahren in Münster zog es mich zurück nach in meine Heimatstadt Hamburg. Das Jahr 2025 war geprägt von Veränderungen und Neuorientierung - beruflich wie privat. In dieser Phase reifte der Entschluss, meine Perspektive auf ganzheitliche Frauengesundheit, meine Erfahrungen und mein Wissen zu teilen. Mit meiner hohen Begeisterungsfähigkeit, meinem fundierten Studium als M. Sc. Ernährung & Gesundheit und meinen vielseitigen beruflichen Erfahrungen widme ich mich heute der Frage, wie Frauen Gesundheit alltagstauglich, genussvoll und nachhaltig in ihr Leben integrieren können.